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Achtsamkeitskurs:

Im Oktober startet ein neuer Kurs!

Jeweils montags an 6 Terminen

19.10.; 26.10.; 02.11.; 09.11.;16.11.; 23.11.2020

in der Zeit von 18.30 – 20.30 Uhr

Kosten : 280,00 €

 

 

 

Ort:

Sehmsdorfer Straße 67,

23843 Bad Oldesloe

Inhalte

In dem Kurs werden, angelehnt an den 8-wöchigen MBSR Kurs (Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, verschieden Übungen zur Achtsamkeit angeboten. In Selbsterfahrung erproben wir gemeinsam verschiedene Formen der Meditation, achtsame Körperübungen und Imaginationen.

Im Gespräch entwickeln wir gemeinsam Ideen zur Umsetzungen dieser Erfahrungen im Alltag.

Zugangsvoraussetzungen

Teilnehmen kann jeder und jede Person, die Lust hat sich mit der eigenen Weiterentwicklung zu beschäftigen. Wer Ruhe und Stille finden möchte und Lust auf eine neue Erfahrung hat.

Der Raum befindet sich im ersten Stock und ist nur über eine Treppe zu erreichen.

Es wird mit jeder/m Teilnehmer*in ein persönliches Vor- und Nachgespräch (persönlich oder auch gerne per Telefon) geben. Der Platz ist nach Eingang der Kursgebühr verbindlich für Sie reserviert.

Mitzubringen

Matte, Meditationskissen, Decke und Kissen, ggf. eine Meditationsitzbank und Getränke  sind derzeit bitte selbst mitzubringen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Anmelden?

Sprechen wir persönlich.

Für Fragen und Anmeldung stehe ich zur Verfügung.

Sie erreichen mich Mobil: (+49) 170 – 584 12 27

oder über das Kontaktformular.

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