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Achtsamkeitskurs:
Derzeit finden KEINE Gruppenkurse statt!
Grundsätzlich sind meine Kurse jeweils montags an 6 Terminen
in der Zeit von 18.30 – 20.30 Uhr
Kosten : 230,00 €
Ort:
Sehmsdorfer Straße 67,
23843 Bad Oldesloe
Inhalte
In dem Kurs werden, angelehnt an den 8-wöchigen MBSR Kurs (Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, verschieden Übungen zur Achtsamkeit angeboten. In Selbsterfahrung erproben wir gemeinsam verschiedene Formen der Meditation, achtsame Körperübungen und Imaginationen.
Im Gespräch entwickeln wir gemeinsam Ideen zur Umsetzungen dieser Erfahrungen im Alltag.
Zugangsvoraussetzungen
Teilnehmen kann jeder und jede Person, die Lust hat sich mit der eigenen Weiterentwicklung zu beschäftigen. Wer Ruhe und Stille finden möchte und Lust auf eine neue Erfahrung hat.
Der Raum befindet sich im ersten Stock und ist nur über eine Treppe zu erreichen.
Es wird mit jeder/m Teilnehmer*in ein persönliches Vor- und Nachgespräch (persönlich oder auch gerne per Telefon) geben. Der Platz ist nach Eingang der Kursgebühr verbindlich für Sie reserviert.
Mitzubringen
Die Praxis ist eine „barfuß-Praxis“ d.h. die Schuhe werden an der Türe ausgezogen.
Matte, Meditationskissen, Decke und Kissen, ggf. eine Meditationsitzbank und Getränke sind (wenn möglich und vorhanden) bitte selbst mitzubringen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Anmelden?
Sprechen wir persönlich.
Für Fragen und Anmeldung stehe ich zur Verfügung.
Sie erreichen mich Mobil: (+49) 170 – 584 12 27
oder über das Kontaktformular.