Erschöpft? Nur noch am funktionieren?

Tagtäglich geben wir unser Bestes, um ein gutes Leben zu führen. „Stress“ kennen wir alle und das ist per se nichts Schlechtes. Doch wenn die Herausforderungen ein gewisses Maß überschreiten, lange andauern, wenn Sie keine Ruhe mehr finden, sich selbst kaum noch wahrnehmen und nur noch reagieren, dann erreichen Sie häufig die Grenzen Ihrer Belastbarkeit.

Unsere Gesellschaft, Familien, Pflegende und besonders Angehörige von Menschen mit Demenz stoßen zunehmend an diese Grenzen. Wir leben in einer erschöpften Gesellschaft – und trotzdem halten uns Liebe, Verbundenheit, Pflichtbewusstsein und unser Gewissen am Laufen. „Irgendwie“ bewältigen wir all die Aufgaben und Herausforderungen, die das Leben, der berufliche Alltag und die Familie, vielleicht die Pflege oder die Begleitung eines Menschen mit Demenz, an uns stellen.

Schickt der Körper schon Signale?

Oft überschreiten wir unsere eigenen Grenzen, ohne es bewusst wahrzunehmen. Doch der Körper sendet Signale: Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen – unser Gehirn kann unter dieser Belastung nicht gut arbeiten. Entscheidungen fallen schwer, und vor allem fehlt die Energie für Lebensfreude, Entspannung und das, was uns wirklich guttut.

Unterstützung für unterschiedliche Lebenssituationen

Nicht nur die Begleitung eines Menschen mit Demenz kann herausfordernd sein – auch andere Lebenssituationen können Unsicherheit, Stress oder emotionale Belastung mit sich bringen. Ob Sie sich erschöpft fühlen, Orientierung suchen oder sich nach mehr Achtsamkeit im Alltag sehnen – ich bin für Sie da.

In meiner Praxis in Bad Oldesloe sowie online biete ich Unterstützung zu Themen wie:

✔ Demenz und Angehörigenbegleitung – Hilfe im Umgang mit Veränderungen
✔ Achtsamkeit und Selbstfürsorge – Innere Ruhe und Gelassenheit finden
✔ Depression und emotionale Belastung – Wege aus der Erschöpfung
✔ Persönliche Lebensthemen – Klärung und neue Perspektiven

Wenn Sie sich begleiten lassen möchten:

Meine Angebote richten sich an Menschen, die spüren, dass sie selbstbestimmt etwas an ihrem Leben verändern möchten. Menschen, die merken, dass sie alleine aus der Spirale von Erschöpfung, schlechtem Gewissen und sich „noch mehr bemühen“ nicht mehr heraus kommen.

Vorwiegend sind es Frauen, die die Hauptsorge für Familienangehörige, beispielsweise den Hauptanteil in der Kinderversorgung, aber auch in der Pflege älterer Angehörige, übernehmen. Frauen, die unter Mehrfachbelastungen leiden und in sorgenden Berufen häufig in Teilzeit arbeiten. Frauen,die aufgrund der Fürsorglichkeit für Andere die eigene Gesundheit vergessen.

Aber auch die Herren sind herzlich willkommen!

Ich möchte mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen dazu beitragen, dass Sie im Gleichgewicht bleiben.

Lebensthemen

In verschiedenen Phasen des Lebens kommt es zu Umbrüchen und Veränderungen. Veränderungen, sowohl in unserem Inneren, beispielsweise durch hormonelle Umstellungen als auch im Außen, beispielsweise in privaten oder beruflichen Bereichen. Manche Veränderungen wünschen wir herbei andere widerfahren uns unerwünscht.

Manchmal ist eine punktuelle Begleitung in solchen Phasen hilfreich.

Für Einrichtungen

Stärken Sie die Kompetenzen Ihrer Mitarbeiter*innen!

Ihre Einrichtung kümmert sich ambulant oder (teil-)stationär um die Versorgung von Menschen mit Demenz?

Mit Schulungen und Workshops helfe ich Ihrem Team dabei, einen achtsamen Umgang mit Menschen mit Demenz und deren Angehörigen zu finden und dabei gesund zu bleiben!