von Silke Steinke | 20.Apr..2025 | Allgemein, Angehörige, beruflich Pflegende, Depression, Lebensthemen
Ich will auf keinen Fall ein Spielverderber sein und doch bin ich heute stolz auf : 477 Tage alkoholfrei – und ich bleibe dabei. Am 28. Dezember 2023 habe ich das letzte Mal Alkohol getrunken.Was damals ein sehr persönlicher Entschluss war, hat sich inzwischen zu...
von Silke Steinke | 11.Apr..2025 | Allgemein, Angehörige, beruflich Pflegende, Depression, Lebensthemen
Einen Menschen mit Demenz zu begleiten, bedeutet häufig schwere Entscheidungen treffen zu müssen. Eine Fragestellung, die mich in meinen Coachings und in Therapiesitzungen immer wieder beschäftigt, wie kann es mir gut gehen, wenn mein Angehöriger jetzt im Heim leben...
von Silke Steinke | 23.März.2025 | Allgemein, Angehörige, beruflich Pflegende, Depression, Lebensthemen
Wohlfühlglück & Werteglück – Warum wir uns oft für die Anstrengung entscheiden Kennt ihr das? Ein freier Abend liegt vor euch – eigentlich perfekt für Ruhe, ein gutes Buch oder einen gemütlichen Spaziergang. Doch dann kommt ein Anruf, ob ihr euch um jemanden...
von Silke Steinke | 26.Jan..2025 | Allgemein, Angehörige, beruflich Pflegende, Depression, Lebensthemen
Achtsamkeit – mehr als ein Konzept- Learnings aus dem Leben Alles schon verstanden, oder!? Achtsamkeit, Meditation, Leben im Hier und Jetzt – das alles begleitet mich seit vielen Jahren. Ich meditiere mal mehr, mal weniger regelmäßig. Das Leben verläuft im ständigen...
von Silke Steinke | 28.Nov..2024 | Allgemein, Angehörige, beruflich Pflegende, Depression, Lebensthemen
Es passiert schon wieder: Das Leben kommt dazwischen. Es ist schon fast absurd, aber mein Gefühl sagt: Alles wurde schon einmal geschrieben. Manchmal von anderen, und in diesem Fall sogar von mir selbst. Beim Stöbern in meinem Blogartikel „Intuition folgen – Freude...
von Silke Steinke | 19.Mai.2024 | Allgemein, Angehörige, beruflich Pflegende, Depression, Lebensthemen
Pfingsten und ein sehr persönlicher Post. Jahrelang war Pfingsten für mich die schlimmste Zeit des Jahres. Dieser Feiertag war immer damit verbunden, dass mein Bruder damals bei einem Ausflug mit dem Kanu tödlich verunglückte. Ich war erst sieben Jahre alt, als dieses...
